steg för steg, enkelt utan krångel!
Lär dig meditera på
5 dagar
Gratis kurs/workshop 28/7 - 1/8 2025 med tips, enkla övningar och tävlingar där du kan vinna fina priser!
På 5 dagar lär du dig, steg för steg, hur du kan hitta ditt sätt att varva ner, "sjasa bort" tankar, hålla fokus, och faktiskt kunna meditera.
För du vet ju att meditation är bra för dig - det minskar stress, ökar välmåendet, och hjälper dig vara i bättre kontakt med din intuition (om det är vad du önskar).
Ny på Svenska Healingskolan?
Klicka på "skapa konto" längst ned på rutan som ploppar upp när du klickar på knappen nedan. Då skapas ett gratis konto/inlogg här på kursplattformen. Du förbinder dig inte till någonting och kan när som helst radera ditt konto och/eller tacka nej till att få mail från oss (ca 2ggr/månad).
Har du redan ett konto?
Klicka på knappen "anmäl dig" och logga där in med dina uppgifter.
På 5 dagar lär du dig, steg för steg, hur du kan hitta ditt sätt att varva ner, "sjasa bort" tankar, hålla fokus, och faktiskt kunna meditera.
För du vet ju att meditation är bra för dig - det minskar stress, ökar välmåendet, och hjälper dig vara i bättre kontakt med din intuition (om det är vad du önskar).
Ny på Svenska Healingskolan?
Klicka på "skapa konto" längst ned på rutan som ploppar upp när du klickar på knappen nedan. Då skapas ett gratis konto/inlogg här på kursplattformen. Du förbinder dig inte till någonting och kan när som helst radera ditt konto och/eller tacka nej till att få mail från oss (ca 2ggr/månad).
Har du redan ett konto?
Klicka på knappen "anmäl dig" och logga där in med dina uppgifter.
Write your awesome label here.
Har du också testat att meditera förr, men "inget funkar"?
Känner du igen dig i detta?
Du sätter dig "bekvämt" på golvet (för det har man ju hört ska vara så bra), slår igång en inspelad meditation, sluter ögonen...
Och bara sekunden efter så börjar tankarna snurra om än det ena än det andra...
Plötsligt har halva meditationen gått och du har inte hört något av dem. Och du känner dig inte det minsta avslappnad - snarare tvärtom; mer stressad, och frustrerad över att det gick minsann inte att meditera den här gången heller...!
Så du ger upp, och tänker (återigen) att "meditation är inte för mig - jag KAN inte tömma huvudet på tankar!"
Eller, måste det inte vara så...?
Men tänk om meditation inte behöver vara att sitta obekvämt på ett hårt golv och "sluta tänka" i en halvtimme! Tänk om det finns andra sätt?!
Och tänk om det faktiskt finns knep som gör att du med små enkla medel kan lära dig sålla i tankarna, behålla fokus och kunna slappna av så pass att du faktiskt KAN fullfölja en meditation!?
Det gör det!
Du sätter dig "bekvämt" på golvet (för det har man ju hört ska vara så bra), slår igång en inspelad meditation, sluter ögonen...
Och bara sekunden efter så börjar tankarna snurra om än det ena än det andra...
Plötsligt har halva meditationen gått och du har inte hört något av dem. Och du känner dig inte det minsta avslappnad - snarare tvärtom; mer stressad, och frustrerad över att det gick minsann inte att meditera den här gången heller...!
Så du ger upp, och tänker (återigen) att "meditation är inte för mig - jag KAN inte tömma huvudet på tankar!"
Eller, måste det inte vara så...?
Men tänk om meditation inte behöver vara att sitta obekvämt på ett hårt golv och "sluta tänka" i en halvtimme! Tänk om det finns andra sätt?!
Och tänk om det faktiskt finns knep som gör att du med små enkla medel kan lära dig sålla i tankarna, behålla fokus och kunna slappna av så pass att du faktiskt KAN fullfölja en meditation!?
Det gör det!
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Du KAN lära dig meditera - på bara 5 dagar!
Gratis kurs/workshop 28/7 - 1/8 2025 med tips, enkla övningar och tävlingar där du kan vinna fina priser!
På bara 5 dagar lär du dig, steg för steg, hur du kan hitta ditt sätt att varva ner, "sjasa bort" tankar, hålla fokus, och faktiskt kunna meditera.
För du vet ju att meditation är bra för dig - det minskar stress, ökar välmåendet, och hjälper dig vara i bättre kontakt med din intuition (om det är vad du önskar).
VARJE DAG FÅR DU
-Korta informationsvideos och enkla övningar som steg för steg hjälper dig till meditation. Du kan ta del av materialet när du vill under dagen, och du har fri tillgång till kursen ända till 3/8!
-Chans att vinna fina priser från Butik Ametist och Svenska Healingskolan.
-Möjlighet att "träffa" likasinnade i vår facebook-grupp. Tipsa och diskutera med varandra, ta hjälp och få stöttning. <3
DESSUTOM
Live frågestund och healingmeditation samt prisutdelning, söndag 3/8 kl 9.30
På bara 5 dagar lär du dig, steg för steg, hur du kan hitta ditt sätt att varva ner, "sjasa bort" tankar, hålla fokus, och faktiskt kunna meditera.
För du vet ju att meditation är bra för dig - det minskar stress, ökar välmåendet, och hjälper dig vara i bättre kontakt med din intuition (om det är vad du önskar).
VARJE DAG FÅR DU
-Korta informationsvideos och enkla övningar som steg för steg hjälper dig till meditation. Du kan ta del av materialet när du vill under dagen, och du har fri tillgång till kursen ända till 3/8!
-Chans att vinna fina priser från Butik Ametist och Svenska Healingskolan.
-Möjlighet att "träffa" likasinnade i vår facebook-grupp. Tipsa och diskutera med varandra, ta hjälp och få stöttning. <3
DESSUTOM
Live frågestund och healingmeditation samt prisutdelning, söndag 3/8 kl 9.30
Hej!
Jag heter Therese och driver Butik Ametist och Svenska Healingskolan. Är certifierad healingterapeut med yrkesexamen i hälsovägledning, och har lett meditationsgrupper sedan 2009 både "live" och online.
Jag har själv svårt att hålla fokus vid meditation (brukar kalla det "popcornhjärna" - tankarna liksom "poppar upp" hela tiden). Särskilt efter att ha blivit utbränd med påföljande hjärntrötthet. Men jag vet att det finns knep för att fokusera och meditera - och det tänkte jag tipsa dig om i denna kurs/workshop! :-) Alldeles gratis!
Eftersom jag ju också vet vad bra meditation är - för såväl välmåendet som intuitionen! Vamt välkommen!
Jag har själv svårt att hålla fokus vid meditation (brukar kalla det "popcornhjärna" - tankarna liksom "poppar upp" hela tiden). Särskilt efter att ha blivit utbränd med påföljande hjärntrötthet. Men jag vet att det finns knep för att fokusera och meditera - och det tänkte jag tipsa dig om i denna kurs/workshop! :-) Alldeles gratis!
Eftersom jag ju också vet vad bra meditation är - för såväl välmåendet som intuitionen! Vamt välkommen!
Skapad med
